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현재 jtbc ‘tv정보쇼 알짜왕’에 30kg 감량의 비법으로 레몬밤이 나와 화제다.

효과적인 단기간 다이어트 비법으로 알려진 레몬밤은 단순히 살만 빠지는 것이 아닌 내장지방까지 뺄 수 있어 건강한 다이어트를 돕는다. 이렇듯 레몬밤이 내장지방을 뺄 수 있는 이유는 레몬밤의 핵심 성분인 로즈마린산 때문이다. 또한 혈관생성을 통한 지방세포가 커지는 것을 막고 두통을 줄여주며 탈모 방지와 생리통 억제에도 도움이 된다.

하지만 레몬밤을 과다섭취할 경우 구토를 하거나 알레르기 증상을 보일 수 있다. 또한 갑상선 질환을 앓고 있을 경우 호르몬 수치를 떨어트릴 수 있기 때문에 레몬밤을 섭취하지 말아야 한다. 레몬밤하루 권장 섭취량은 32mg이다.

김재범 기자  kjb@hkbs.co.kr

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