전주시보건소 건강증진센터에서 오는 6월 전주시 관내 과체중이상 남여 직장인을 대상으로 야간시간을 활용, 건강다이어트 프로그램을 운영할 계획이다.

하루종일 과중한 업무와 스트레스에 시달리면서도 자신의 건강관리에는 소홀할 수 밖에 없는 직장인을 위해 올해 처음으로 실시되는 이 프로그램은 비만관리를 위해 현대인이 꼭 알고 있어야 할 건강상식과 단체 운동 프로그램이 집중적으로 실시된다.

선착순 50명에게 기회가 주어질 예정이며,평소 잘못된 생활습관 개선과 비만탈출을 목적으로 오는 6월 5일부터 28일(매주 화, 목)까지 총 8회에 걸쳐 오후 6시 30분부터 8시까지 매일 90분간 진행된다.

프로그램을 시작하면서 식습관, 건강생활 실천정도 등의 평가가 이뤄지며, 기초검사(체성분 분석, 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 중성지방 측정)를 통해 비만의 정도와 각종 성인병의 위험정도를 파악해 프로그램이 진행되는 동안 운동과 영양지도가 집중적으로 이뤄지며,1일 만보이상 걷기, 운동·식사일지 쓰기 등 개별 과제도 주어져 평소 생활습관을 변화시키는데 도움이 될 것으로 기대된다.

참여를 희망하는 전주시 관내 직장인은 전주시보건소 건강증진센터(230-5214)로 문의하면 된다.

장옥동  jangod2002@hanmail.net

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